地震や台風などの災害が発生すると、水道管や浄水施設の損傷、停電などによって断水する可能性があります。断水が長引けば、飲み水だけでなく、調理やトイレ、手洗いなどに使う水も不足します。
災害への備えとして用意したい飲料水は、1人1日3リットルが目安です。最低3日分、できれば1週間分を目標に、家族の人数に合わせて準備しましょう。
ただし、1日3リットルという目安には、飲み水に加えて調理に使う水も含まれています。トイレや洗濯、体を拭くための生活用水は別に必要です。
この記事では、家族の人数別に必要な水の量を示すとともに、備蓄水の選び方や保管方法、ローリングストックの方法を解説します。
災害用の水は1人1日3リットルが目安
災害に備えて準備する水は、1人当たり1日3リットルが一つの目安です。
これは、飲み水だけでなく、湯を沸かす、食品を戻すといった調理用の水を含む量です。食器を洗う水やトイレを流す水などは含まれないため、生活用水は別に準備する必要があります。
内閣府や政府広報オンラインでは、最低3日分、できれば1週間分の水や食料を備蓄することが勧められています。
参照：自然災害への備えは万全ですか？チェックしてみよう！ : 防災情報のページ – 内閣府、今日からできる食品備蓄。ローリングストックの始め方 | 政府広報オンライン
最低3日分を備える場合、1人当たりに必要な量は次のとおりです。
3リットル×3日＝9リットル
1週間分では、次の量になります。
3リットル×7日＝21リットル
いきなり1週間分をそろえるのが難しい場合は、まず3日分を確保し、その後少しずつ増やしていきましょう。
家族の人数別に必要な水の量
1人1日3リットルとして計算すると、家族の人数別に必要な飲料水は次のとおりです。
| 家族の人数 | 3日分 | 7日分 |
|---|---|---|
| 1人 | 9リットル | 21リットル |
| 2人 | 18リットル | 42リットル |
| 3人 | 27リットル | 63リットル |
| 4人 | 36リットル | 84リットル |
| 5人 | 45リットル | 105リットル |
例えば、4人家族が7日分を備える場合は、84リットルが目安です。
2リットル入りのペットボトルに換算すると42本になります。500ml入りであれば168本になるため、すべてを同じ容器で備蓄すると保管しにくくなります。
日常的に飲む2リットル入りの水と、持ち運びやすい500ml入りの水を組み合わせるなど、用途に応じて分けると管理しやすくなります。
乳幼児や高齢者がいる家庭は余裕を持たせる
必要な水の量は、年齢、体調、季節、食事内容などによって変わります。
粉ミルクを使用する乳幼児がいる家庭では、ミルクの調乳に適した水を余分に確保しておく必要があります。使用する水の種類や調乳方法は、粉ミルクの表示や自治体、医療機関などの案内を確認してください。
高齢者や持病のある人、薬を服用している人も、水分補給や服薬のために一定量の水が欠かせません。
夏場や気温の高い環境では、発汗によって必要量が増えることもあります。1人1日3リットルを最低限の目安として、家庭の状況に合わせて余裕を持たせましょう。
ペット用の水も別に準備する
犬や猫などのペットがいる家庭では、人の分とは別に飲料水を備蓄します。
必要量は、動物の種類、体格、健康状態、食事内容などによって異なります。普段1日にどれくらい飲んでいるかを確認し、最低3日分、できれば1週間分を用意してください。
ペットによっては、普段と異なるにおいや味の水を飲まないこともあります。日頃から飲んでいる水を多めに備え、定期的に入れ替えると安心です。
3日分と1週間分のどちらを備えるべき？
災害用の水は、まず最低3日分を確保し、可能であれば1週間分まで増やすのが基本です。
災害の規模が大きい場合は、道路や水道設備の復旧に時間がかかり、給水や支援物資がすぐに届くとは限りません。広い範囲に被害が及ぶ災害では、1週間以上の備蓄が必要になる可能性もあります。
住宅の種類だけを基準に、「戸建ては3日分」「マンションは7日分」と分けるものではありません。
ただし、マンションでは、断水だけでなく停電によって給水ポンプやエレベーターが停止する可能性があります。高層階では、給水所から水を運ぶ負担も大きくなるため、余裕のある備蓄が重要です。
一方、戸建て住宅でも、道路の寸断や地域全体の断水によって給水を受けにくくなることがあります。
次のような家庭では、できるだけ1週間分を目標にしましょう。
- マンションや集合住宅の高層階に住んでいる
- 高齢者や乳幼児がいる
- 持病がある人や薬を服用している人がいる
- 給水所まで距離がある
- 車を使わずに水を運ぶ必要がある
- 南海トラフ地震など広域災害の影響が想定される
- ペットを飼っている
飲料水と生活用水は分けて備える
災害時に必要なのは、飲んだり調理に使ったりする水だけではありません。
次のような用途では、生活用水が必要になります。
- トイレを流す
- 手や体を洗う
- 食器や調理器具を洗う
- 衣類を洗う
- 掃除をする
1人1日3リットルという目安は、飲み水と調理用の水です。生活用水まで含めると、必要量はさらに多くなります。
生活用水として、風呂の残り湯をすぐに抜かずに残しておく方法があります。ただし、浴槽の水は飲み水には使わず、トイレや掃除などに使用してください。
乳幼児やペットが浴槽へ落ちる危険がある家庭では、ふたを閉めるなど、安全面への配慮も必要です。
また、地震などで排水管が破損していると、トイレへ水を流したことで汚水が逆流したり、下の階へ漏れたりする可能性があります。災害直後は自己判断で水を流さず、自治体や管理会社からの案内を確認しましょう。
断水に備えて、次のものも用意しておくと役立ちます。
- 携帯トイレ
- 給水用ポリタンク
- 折りたたみ式給水バッグ
- ウェットティッシュ
- 体拭きシート
- 水を使わない歯磨き用品
- 使い捨ての食器
- 食器にかぶせる食品用ラップ
生活用水を確保していても、トイレを流せるとは限りません。携帯トイレは、水の備蓄とは別に必ず準備しておきましょう。
備蓄用の水は市販のペットボトルでもよい
災害用の飲料水は、必ずしも「保存水」「備蓄水」と表示された商品でなければならないわけではありません。
普段から飲んでいる市販のペットボトル水でも、賞味期限内に入れ替えながら管理すれば備蓄に使えます。
備蓄する水は、主に次の2種類から選べます。
一般的なペットボトル水
普段飲んでいる水を少し多めに買い置きし、飲んだ分を補充する方法です。
日常生活で消費するため、賞味期限切れを防ぎやすく、特別な保存水をまとめて購入する必要もありません。
ただし、長期保存水より賞味期限が短い製品が多いため、定期的な確認が必要です。
長期保存水
5年、7年、10年など、長期間保存できるように設計された水です。
入れ替えの回数を減らせるため、防災用品としてまとめて保管したい家庭に向いています。ただし、保存期間が長いからといって、どこに置いてもよいわけではありません。
容器に記載された保管方法を守り、賞味期限や容器の状態を定期的に確認してください。
普段飲んでいる水と保存水を組み合わせる
すべてを長期保存水でそろえる必要はありません。
例えば、日常用の水をローリングストックしながら、入れ替えを忘れた場合に備えて長期保存水も一定量置いておく方法があります。
- 日常的に飲む水：ローリングストック
- 災害専用の水：長期保存水
- 防災持ち出し袋：500ml入りの水
このように用途を分けると、備蓄量を確保しながら管理しやすくなります。
ペットボトル以外では、ウォーターサーバーを利用するのもひとつの方法です。ウォーターサーバーを利用していると、補充用ボトルを保存しておくことになるので、自然に備蓄ができます。
ペットボトル水を選ぶときのポイント
備蓄用の水を選ぶときは、保存期間だけでなく、容器の大きさや普段の使い方も確認しましょう。
2リットル入りと500ml入りを組み合わせる
2リットル入りのペットボトルは、保管スペースを抑えやすく、家庭内で使う水の備蓄に適しています。
一方、500ml入りは、衛生的に分けて飲みやすく、防災持ち出し袋や避難時の携帯用に向いています。
災害時は冷蔵庫を使えない場合があります。一度開封した大きなペットボトルを長時間保存するのが難しいこともあるため、小さい容器も混ぜておくと便利です。
家族が普段から飲める水を選ぶ
災害時には、環境の変化やストレスによって体調を崩すことがあります。飲み慣れていない水を大量に準備するより、普段から飲んでいるものを備える方が使いやすいでしょう。
硬水が苦手な人や、乳幼児、胃腸が弱い人がいる場合は、家族全員が飲めるかを確認してください。
容器が破損していないか確認する
賞味期限内でも、容器に穴やひび割れがあれば飲料水として使用できません。
次のような異常がある水は使用を避けましょう。
- ペットボトルが変形している
- キャップが緩んでいる
- 水が漏れている
- 中身が濁っている
- においや味に異常がある
- 容器が著しく劣化している
賞味期限だけでなく、点検時に容器の状態も確認してください。
水道水をくみ置きして備蓄できる？
水道水を清潔な容器にくみ置きし、生活用水や一時的な備えとして活用する方法もあります。
ただし、水道水を飲料用として保存できる期間は、保管条件や地域の水質管理方法によって異なります。自治体や水道局が保存期間や方法を案内している場合は、その内容に従ってください。
くみ置きする場合は、一般的に次の点へ注意します。
- 飲料水用の清潔な容器を使う
- 容器の内部を手で触らない
- 空気が残りにくいよう容器の口まで水を入れる
- ふたを確実に閉める
- 直射日光を避ける
- 定期的に入れ替える
- 保存日を容器に記載する
自己判断で長期間保存せず、地域の水道局が示す期限を確認してください。
長期間の備蓄には市販のペットボトル水を使用し、水道水のくみ置きは補助的な備えとして考えると管理しやすくなります。
備蓄水の保管場所を決めるポイント
ペットボトル水は、直射日光や高温多湿を避け、製品に記載された方法で保管します。
屋外のベランダや物置は、季節によって高温になったり、容器が紫外線や風雨の影響を受けたりする可能性があります。製品が屋外保管に対応している場合を除き、基本的には室内で保管しましょう。
1か所に集中させず分散する
水を1か所だけにまとめると、家具の転倒、浸水、建物の損傷などによって取り出せなくなる可能性があります。
次のように、複数の場所へ分散させると安心です。
- キッチンやパントリー
- 玄関付近の収納
- 寝室付近の収納
- 上階の収納
- 防災持ち出し袋
- 車内以外の安全な保管場所
ただし、床の耐荷重や収納棚の強度にも注意が必要です。
2リットル入りの水6本をまとめたケースは、約12kgあります。複数ケースを高い棚に置くと、地震で落下する危険があるため、低い位置へ保管してください。
浸水の可能性がある場所を避ける
水害が想定される地域では、床下収納や1階の低い場所にすべてを置くと、浸水で取り出せなくなることがあります。
自治体のハザードマップを確認し、浸水の可能性がある場合は、一部を上階や高い位置へ分散してください。
ただし、重い水を不安定な高所に置くのは危険です。転倒や落下を防げる丈夫な収納の低い段を使用しましょう。
においの強いものと一緒に置かない
ペットボトルは、保管状況によって周囲のにおいの影響を受けることがあります。
灯油、洗剤、芳香剤、塗料など、においの強いものと同じ場所での保管は避けましょう。
段ボールのまま保管する場合も、湿気や害虫による劣化がないか定期的に確認してください。
ローリングストックなら無理なく水を備蓄できる
ローリングストックとは、普段使う食品や水を少し多めに買い置きし、古いものから消費して、使った分を買い足す方法です。
水を普段から飲む家庭では、特別な防災用品として保管するより、日常生活の中で循環させる方が管理しやすいでしょう。
基本的な流れは次のとおりです。
- 家族に必要な量より少し多めに水を購入する
- 賞味期限の近いものから飲む
- 使用した分を買い足す
- 常に一定量を保つ
例えば、2リットル入り6本のケースを3箱保管する家庭なら、1箱を使い切る前に新しい1箱を購入します。新しく購入した箱を奥へ置き、古い箱を手前から使うと、期限を管理しやすくなります。
水をあまり飲まない家庭では、ローリングストックだけでは消費しきれない場合があります。その場合は、長期保存水と組み合わせる方法が適しています。
防災持ち出し袋には持ち運べる量だけ入れる
自宅に備蓄する水と、避難時に持ち出す水は分けて考えます。
飲料水は1リットルで約1kgあるため、3日分の9リットルをすべてリュックへ入れると、水だけで約9kgになります。
これに食料、ライト、携帯トイレ、救急用品などを加えると、避難に支障が出るほど重くなる可能性があります。
持ち出し袋には、避難先までの移動中や避難直後に必要な分として、500ml入りの水を1～2本程度入れ、本人が実際に背負って歩けるか確認しましょう。
残りは自宅に備蓄し、避難場所や給水所の位置も確認しておくことが大切です。
給水を受けるための容器も用意する
断水時に給水車や給水所が設けられても、水を運ぶ容器がなければ受け取れません。
次のような容器を準備しておきましょう。
- 給水用ポリタンク
- 折りたたみ式給水バッグ
- ふた付きのバケツ
- 水を運ぶためのキャリーカート
水は10リットルで約10kgになります。大きなポリタンクを満水にすると持ち運べない場合があるため、本人が運べる容量を選んでください。
高齢者や力に自信がない人は、5リットル程度の容器へ分ける、キャリーカートを使うなどの方法があります。
折りたたみ式の容器は省スペースですが、実際に水を入れたときに持ち手が使いやすいか、水漏れしないかを事前に確認しておきましょう。
半年に1回を目安に備蓄水を点検する
水を準備した後は、定期的な点検が必要です。
春と秋など、半年に1回を目安に次の項目を確認しましょう。
- 家族の人数に合った量があるか
- 最低3日分を確保できているか
- 賞味期限が切れていないか
- 容器に破損や水漏れがないか
- 直射日光や高温を避けて保管できているか
- 家族全員が保管場所を知っているか
- 持ち出し用の水をすぐ取り出せるか
- 給水用の容器があるか
- ペット用の水が不足していないか
家族が増えた、ペットを飼い始めた、乳幼児のミルクが必要になったなど、生活環境が変わったときも必要量を見直してください。
まとめ
災害用の飲料水は、1人1日3リットルを目安に、最低3日分、できれば1週間分を備えます。
1人分では3日分が9リットル、1週間分が21リットルです。家族の人数を掛けて必要量を計算し、乳幼児、高齢者、持病のある人、ペットがいる家庭は余裕を持たせましょう。
1日3リットルという目安は、飲み水と調理用の水です。トイレや手洗いなどに使う生活用水は別に準備し、携帯トイレや給水用容器もそろえておく必要があります。
備蓄には、普段飲んでいるペットボトル水と長期保存水のどちらも利用できます。日常用の水を少し多めに買い、古いものから消費するローリングストックを取り入れると、無理なく備蓄を続けられます。
水は1か所へ集中させず、直射日光や高温を避けられる室内に分散して保管しましょう。定期的に賞味期限、容器の状態、備蓄量を確認し、災害時に実際に使える状態を保つことが大切です。
